VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019



VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019.
Vlog chủ đề hôm nay là về giảm cân bằng yến mạch nha các bạn. Mình sẽ chia sẻ cách chế biến yến mạch giảm cân giảm mỡ đơn giản và hiệu quả mà mình rất thích. Đừng quên share về trang cá nhân của mình để chia sẻ với bạn bè xung quanh nếu các bạn thấy nó hữu ích nhé.
Hello guys welcome back to my channel. Do not forget to leave a thumbs up, comments and click the Subscribe Button to follow up other awesome videos from Rosie, it means a lot to me guys! #yenmach #giamcan #rosesfitness
Tương tác với mình qua các trang mạng xã hội nha / Follow me on social media:
Instagram:

Facebook:

Music:
Sweet by Declan DP & KODOMOi Licensing Agreement: Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library

Up In My Jam (All Of A Sudden) by – Kubbi Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 Music promoted by Audio Library

Nguồn:https://amataurtube.com/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://amataurtube.com/lam-dep

  • Sữa chua ăn có đường đc ko ạ? Hay ăn sữa chua ko đường ạ

    Oanh Bui February 2, 2020 6:39 am Reply
  • không có bột collagen đc ko ạ

    Vn Vio February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Em định chỉ ăn yến mạch giảm cân trong tầm 2 tháng, sau đó tiếp tục ăn vào buổi sáng để giữ dáng đc không ạ ?! Nó có tăng lại cân ko ạ

    Xuân Lê Bá February 2, 2020 6:39 am Reply
  • chị dùng yến mạch hãng nào v ạ?

    Hân Nguyễn February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Nhìn giống căn hộ của chị Giang Oqi

    How Slime February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Chị ơi vs yến mạch cán mỏng thì có làm đk như trên k ạ?

    Lilia Nguyễn February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Ăn cái này liên tục cả tháng đc ko ạ và nó có giảm mỡ toàn thân ko ạ? Em cảm ơn trc ạ

    Phương Thảo February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Cả ngày đều ăn yến mạch có được không chị

    Uyên Trần February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Mình ăn yến mạch + sữa tươi(có đường) + hạt chia + mật ong có giảm cân được không ạ? Em ăn buổi sáng ạ! Với lại em còn nghe bảo chuối có nhiều đường lắm sợ ăn chung với tổ hợp như trên nó không hiệu quả!

    Thảo Thanh February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Yến mạch chị làm là yến mạch sống hay đã chế biến sẵn rồi ạ ??

    Zii_지이 February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Cái này có giảm mặt k ạ em k muốn giảm mặt ạ

    Nhi Pham February 2, 2020 6:39 am Reply
  • chị ơi chị mua yến mạch hãng nào vậy ạ

    Lân Nguyễn February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Món đầu tiên c làm bao nhiêu calo v ạ

    Thao Nguyen Ton Nu February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Chị ơi chị dùng bột yến mạch loại nào mua ở đau ak

    trang dao February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Sữa dùng bao nhiêu ml thì được vậy chị?

    Na Lee February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Chị ơi sữa tui có đường hay không đường ạ

    Yến Trinh Nguyễn February 2, 2020 6:39 am Reply
  • E sd bột yến mạch đc không ạ

    Thanh Thảo February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Chị có cách nào giảm mập mặt không?

    TI HUỲNH FOODIE & REVIEW February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Hình như Rosie ở cùng chung cư với chị Giang Ơi hình phải :3 nhìn thiết kế ngôi nhà khá giống á

    Van Ngo February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Căn hộ của chị giống căn hộ của chị Giang Ơi @@

    Cát Tường February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Ngồi mà vẫn thấy cơ bụng không có mỡ thừa mê quá trời ơi TT

    Thuy Nguyen February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Bác cũng cảm ơn con nhớ thằng bác và đừng quên bác nhé

    Khanh Nguyen Cuộc sống Đức February 2, 2020 6:39 am Reply
  • chị ơi em làm theo công thức này mà ko bỏ yến mạch trong tủ lạnh mà để ở ngoài qua đêm được không ạ, tại em không có tủ lạnh 🙁

    Thư Võ February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Chào cháu cảm ơn cháu đã chia sẻ giảm cân bằng Yến mạch hiệu quả chúc cháu nhiều niềm vui hẹn gặp lại cháu nhé

    Khanh Nguyen Cuộc sống Đức February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Sữa tươi có đường hay không đường chị?

    My Lê February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Mình giảm từ 64 kg xuống 52 kg trong 2 tháng. Mình ăn tho cách 1 ngày 1 bữa theo video này:

    https://www.youtube.com/watch?v=leJ9PV0FaJk&t=142s

    tri ngo February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Sáng: yến mạch + sữa chua. Sau 30p ăn trái cây
    Trưa: yến mạch+ rau+ trái cây
    Chiều yến mạch+ sữa được không ạ

    Anh thư Nguyễn February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Yến mạch tốt hơn cơm, nhưng chỉ ăn yến mạch thì không thể giảm cân. Một bữa mà chỉ ăn yến mạch cũng không thể giảm cân. Yến mạch vs sữa vs mật ong thì lại càng không. Yến mạch vẫn là tinh bột, nếu ăn kèm cùng thức ăn khác chứa protein, rau xanh thì sẽ phát huy được phần tôta của yến mach. Đừng thần thánh lên. Yến mạch so vs khoai lang thì thua xa khoai lang luộc, khoai lang rẻ hơn, nhiều xơ hơn, lượng tinh bột cũng gần tương đương, khoai lang dễ ăn hơn, dễ chế biến hơn. Đây là ý kiến của mình. Hihi. Yến mạch vừa đắt, vừa nhạt nhẽo khó ăn, lại không có sẵn như khoai lang, chỉ những bạn nào có điều điện và lười chế biến thì chọn yến mạch thôi. Hihi. Cảm ơn bạn

    Dr Ninh Official February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Chị ơi Yến mạch ăn sau 7h có bị tăng cân ko ạ

    Thi Thanh February 2, 2020 6:39 am Reply
  • Cảm ơn chị ❤

    Như Berry February 2, 2020 6:39 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *