GIẢM ĐẾN 50% NGUY CƠ SA SÚT TRÍ TUỆ CHỈ NHỜ THỨC UỐNG DÂN DÃ NÀY



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – GIẢM ĐẾN 50% NGUY CƠ SA SÚT TRÍ TUỆ CHỈ NHỜ THỨC UỐNG DÂN DÃ NÀY. Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí The American Journal of Public Health, uống trà có thể giúp giảm hơn 50% nguy cơ sa sút trí tuệ. Trà đen, trà xanh và trà trắng đều chứa một lượng lớn các chất chống ôxy hóa và chống viêm, khiến chúng luôn là lựa chọn tốt cho não bộ. Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy, uống trà có thể giúp giảm khả năng bị sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson, Alzheimer, đột quỵ và các bệnh khác về não. Trong một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Psychopharmacology, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, những người uống trà xanh hàng ngày có cải thiện đáng kể về khả năng nhận thức và ghi nhớ.
Sau đây là một số điều bạn nên lưu ý để tối ưu lợi ích của trà đối với sức khỏe não bộ.
– Trà xanh và trà trắng chứa lượng EGCG lớn nhất và là lựa chọn hàng đầu, tuy nhiên bạn cũng không nên bỏ qua trà đen vì chúng cũng cung cấp EGCG và chứa hàm lượng cao các chất chống ôxy hóa.
– Hãy ngâm trà ít nhất 5 phút trước khi uống để tận dụng tối đa lượng dưỡng chất tự nhiên có trong trà.
– Tránh uống trà với đường và sữa vì cả hai chất này đều có liên quan với viêm và có thể làm giảm lợi ích của trà. Nếu bạn muốn thêm vị ngọt cho trà, hãy sử dụng những loại thảo mộc tự nhiên. Hoặc bạn có thể thêm vài lát chanh tươi để tăng hương vị cho trà.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– HÓA RA LOẠI GIA VỊ NÀY LẠI CHỨA CHẤT CHỐNG UNG THƯ MÀ ÍT AI ĐỂ Ý TỚI:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– MẸO TRỊ VIÊM KHỚP DẠNG THẤP CỰC HIỆU QUẢ CHỈ VỚI 6 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN:
– TRẺ LÂU VÔ BỆNH CẢ ĐỜI KHÔNG LO LÃO HÓA NHỜ BIẾT BÍ QUYẾT NÀY:
/LP6E5nR2fQ4
– BÁC SĨ CHỈ CÁCH TỰ CHỮA ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM MÀ KHÔNG PHẢI DÙNG THUỐC:
– MẤT NGỦ NẶNG CỠ NÀO CŨNG KHỎI CHỈ VỚI 12 TƯ THẾ YOGA CỰC DỄ LÀM NGAY TRÊN GIƯỜNG:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://amataurtube.com

Xem thêm bài viết khác: https://amataurtube.com/suc-khoe

  • Trà đen, trà xanh, và trà trăng đều chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa và chống viêm, khiến chúng luôn là lựa chọn tốt cho não bộ. Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy, uống trà có thể giúp giảm khả năng bị sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson, Alzheimer, đột quỵ và các bệnh khác về não. #kienthuc #khoahoc #suckhoe

    Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe May 14, 2020 6:08 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *