Cách nấu và ăn cơm gạo lứt giảm 3kg mỡ 1 tuần không phải ai cũng biết

  • admin February 29, 2020



Trong gạo lứt có chứa nhiều Alpha lipoic acid là chất chống oxy hóa tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo nhờ tăng tự nhiên lượng glutation – chất trung gian của insulin và liprin (hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ thừa). Gạo lứt được giữ lại lớp cám lụa màu nâu bên ngoài sẽ giữ được hơn 90% dinh dưỡng đặc biệt là vitamin, các vi lượng và chất xơ. So với gạo thường, hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao gấp 2 lần, cơ thể của bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác lâu đói giúp bạn không có cảm giác thèm ăn.

#Sốngkhỏe247 ,#giảmcân,#cáchnấucơmgạolứt
Click vào đây đăng kí hoàn toàn Free ủng hộ kênh của mình nhé:
địa chỉ Liên hệ quảng cáo cho các hãng thuốc:
Link website:
Fanpage:

Mình chỉ là người chia sẻ thông tin chứ ko phải là bác sỹ nhé

Cám ơn các bạn đã xem video của mình

Các bạn nhớ LIKE và SUBSCRIBE để theo dõi video mới nhất nhé. Xin cảm ơn các bạn

Nguồn:https://amataurtube.com/

  • Cho e hỏi la ăn gao lut nhu vay thi giảm nhiều mỡ bụng k a

    kênh 3h February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Co that ko .uong nuoc gung voi gao luc cai nao nhanh hon

    Anglespro7 Anglespro8 February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Vậy ngâm 24 tiếng = nước ấm có cần thay cho nước luôn ấm k? Hay cứ để im vậy ?

    Thỏ con February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Tôi k nấu cơm mà rang và Cho vào bình ủ ấm.. K giảm ạ..

    phuong le February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Rang gao lut roi uống ca ngay dk ko ak

    Giang Nguyên February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Cháu thấy nhiều người ăn cơm trắng suốt mà sao vẫn thấy ốm gầy bt ak k thấy tăng cân mà còn xuống ấy nhưng họ ăn vừa thôi

    Hien Hoang February 29, 2020 4:26 am Reply
  • An mot thang giam duoc bao nhieu kh

    hà nguyễn February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Nói dài dòng nghe mắc mệt

    nhat thao bui February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Bạn Minh ơi Bạn muốn giảm cân à Bạn muốn giam mấy cân nhỉ. Hay cho mình số đt mình sẽ chỉ giúp. Tks Minh

    Thi Nhung Nguyen February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Cho cháu hỏi cháu có thể ăn cơm gạo lứt với rau củ quả thịt trứng hàng ngày được không.hay chỉ ăn voi mỗi muối vừng thôi ạ.

    Hien Pham February 29, 2020 4:26 am Reply
  • ăn suốt đời lun đc k?

    Trác Lãm February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Cho đỗ đen được k ạ

    Tuyến Phạm Thị February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Minh. Ngam qua dem sang do nuoc gap ruoi GAO Thuong va cho vao noi com dien Nau binh Thuong thoi

    Nhan Tran February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Chú ơi cho cháu hỏi tuần nào cũng ăn gạo lứt ha sao ha ăn lộn xộn với cơm trắng đc ko chú .

    Nhi's Phạm's February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Ngam GAO luc trong nuoc 22 gio qua lau lam mat chat ban oi.

    Vuinguyen le February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Cháu ơi ngâm gạo lâu như vậy nước gạo và gạo sẽ bị chua

    Hiền Lương Nguyễn February 29, 2020 4:26 am Reply
  • tập nói lại đi nói ngọng quá

    Nga Nguyen February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Chào anh ! Cho e hỏi nấu gạo lứt với đậu đỏ làm sao để đậu ko bị nổi lên trên ? Mong dc anh chia sẻ chỉ giúp ( sao nhà nấu chung 2 thứ thĩ đậu nổi lên trên ) cám ơn a

    Lime Nguyen February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Ngọng líu ngọng lô

    Huyền Nguyễn February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Mình đã ăn rồi, đúng như vậy, hiệu quả cực kỳ cao

    Nguyen Binh February 29, 2020 4:26 am Reply
  • . 1tuần giảm đc 3kg đúng kg ạ??. Ăn gạo lứt trong vòng 1tuần v giảm thật kg ạ?? Mong chú trả lời ✔️

    Thái Thị Minh Thư February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Minh ngam 22h thi nuoc ngam gao bi chua nhu vay co tot ko

    Thu Ha Tran February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Gạo e mua ngoài chợ không giống loại a nấu . nấu thấy nó mềm hơn vs lại không biết có tốt không ạ?

    Trang Le February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Sao mà ngọng líu ngọng lo vậy trời ? ???

    Xuân Nguyễn February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Sao mình thấy ăn gạo bt, k đến nỗi cứng, mà lại mềm nhỉ, mình chỉ ngâm nước lạnh thui

    mẹ Bi vlog February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Nấu thành cháo ăn đc k a ơi

    Hoàng CubeTV February 29, 2020 4:26 am Reply
  • lồi đa lăng mua ơ mô rứa hè

    Van Nguyen February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Ăn cùng ca năm được không ban

    Hương Lương February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Hay qa.cam on a

    Dũng Phạm February 29, 2020 4:26 am Reply
  • An gao lut thay gao trang dc kg a

    Dũng Phạm February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Cho em hỏi là em ko có gạo lứt màu đỏ nhưng em ăn bằng gạo te trắng nhưng chỉ say xát sạch vỏ trấu thì an gạo đó có giảm cân ko em rất mong nhận được câu trả lời

    Lien Nguyen February 29, 2020 4:26 am Reply
  • Em nghe nói cứ là ngũ cốc là tăng cân ạ

    Yen Vu February 29, 2020 4:26 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *